Ansiedade : A mente ansiosa está no futuro, é uma emoção normal do ser humano, comum surgir quando se esta passando por algum problema , mas quando sai do controle se torna excessiva pode se tornar um transtorno ansioso ou distúrbio . 
 
Instinto básico de fugir ou lutar, a ansiedade é basicamente uma resposta do corpo vinda do sistema nervoso autônomo , que age independente do nosso pensamento racional como um reflexo. 
Ocorre a liberação de adrenalina e a liberação do cortisol, trazendo impacto no organismo como aumento da gordura corporal , inibição do muco da parede gástrica e trazendo a fadiga ao cérebro .  Adquira o nosso E-book